Nutrientes en Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno
100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno contienen 8,10 gramos de proteina, 3,80 gramos de grasa, 79,9 gramos de carbohidratos, y 4,0 gramos de fibra.
Hay 386 calorias en 100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno, el 19% del total diario que necesitas. Contienen 3,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno, como Fósforo (380 mg), Potasio (311 mg) o Magnesio (144 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,0 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina A (3 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 386 calorías en 100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno, esto corresponde al 19% del total diario necesario.
386 kcal
19%
diario necesario
100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno contienen 3,80 gramos de grasa total, de los cuales 0,58 gr. son saturados.
3,80 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Snacks, tortas de arroz, arroz integral, de centeno contienen 110 miligramos de Sodio, el 7% del total diario necesario.
110 mg
7%
valor diario
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