Vitaminas en Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada

Vitaminas en Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada

Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.

Las vitaminas esenciales presentes en Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada son: Vitamina B-9 (5 mg), Vitamina C (0,7 mg) y Vitamina B-3 (0,6 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 0,14 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, the 2% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

0,14 µg

2%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es abundante en frutas y verduras. Es una vitamina poderosa antioxidante soluble en agua, que ayuda a la forma del cuerpo y mantener conectados los tejidos, incluyendo los huesos, los vasos sanguíneos y la piel. 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada contiene 0,7 miligramos de Vitaminca C, esto es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,7 mg

1%

valor diario

Vitamina E

La Vitamina E es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las membranas celulares contra el daño causado por los radicales libres y evita la oxidación del colesterol LDL. La vitamina E es un grupo de ocho compuestos llamados tocoferoles y tocotrienoles. 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada contiene 0,01 miligramos de Vitamina E, esto es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

0,01 mg

0%

valor diario

Vitamina B-1

Más comúnmente conocida como tiamina, la vitamina B1 es una vitamina soluble en agua y parte de la familia de vitaminas B. Las vitaminas del grupo B ayudan a apoyar la función adrenal, ayudan a calmar y mantener un sistema nervioso sano. En 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, puedes encontrar 0,01 miligramos de Vitamina B-1. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

0,01 mg

1%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,02 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, el 1$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,02 mg

1%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 0,6 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, el 3% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

0,6 mg

3%

valor diario

Vitamina B-5

El ácido pantoténico (Vitamina B5 o) es un nutriente soluble en agua que apoya la función suprarrenal y contribuye a un sistema nervioso sano. La vitamina B5 puede encontrarse en casi todos los alimentos. En 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, puedes encontrar 0,03 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,03 mg

0%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 es esencial para el crecimiento y el desarrollo humano, estimula el correcto funcionamiento de los nervios y el cerebro, y puede ayudar a reducir los niveles sanguíneos del aminoácido homocisteína. 5 microgramos de Vitamina B9 se pueden encontrar en cada 100 gramos de Sopa, caldo de caldo de carne y consomé, en lata, condensada, el 1% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B-9

5 µg

1%

valor diario