Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca - Información Nutricional

Información nutricional de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca

Nutrientes en Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 10,17 gramos de proteina, 17,59 gramos de grasa, 60,3 gramos de carbohidratos, y 2,9 gramos de fibra.

Hay 440 calorias en 100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 17,59 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca, como Potasio (181 mg), Fósforo (115 mg) o Magnesio (25 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (8,9 µg), Vitamina B-3 (5,4 mg) o Vitamina E (2,44 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 440 calorías en 100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca, esto corresponde al 22% del total diario necesario.

440 kcal

22%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 17,59 gramos de grasa total, de los cuales 8,11 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

17,59 g

26%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 60,3 gramos de carbohidratos, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

1,98 g

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 1,98 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,9 g | 8% diario necesario

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 2,9 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

60,3 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 1.855 miligramos de Sodio, el 124% del total diario necesario.

1.855 mg

124%

valor diario

Agua

100 gramos de Sopa, fideos ramen, cualquier sabor, seca contienen 6% de agua, 6,52 gramos.

6,52 g

6%

peso total

Otros

Proteina

10,17 g

Ceniza

5,45 g