Información nutricional de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal

Nutrientes en Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal

100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal contienen 5,07 gramos de proteina, 0,80 gramos de grasa, 24,4 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 111 calorias en 100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 0,80 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal, como Potasio (410 mg), Sodio (253 mg) o Fósforo (117 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (8,2 mg), Vitamina A (294 UI) o Vitamina B-9 (33 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 111 calorías en 100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal, esto corresponde al 6% del total diario necesario.

111 kcal

6%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal contienen 0,80 gramos de grasa total, de los cuales 0,14 gr. son saturados.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,80 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal contienen 24,4 gramos de carbohidratos, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal no contiene fibra

24,4 g

8%

valor diario

Sodio

100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal contienen 253 miligramos de Sodio, el 17% del total diario necesario.

253 mg

17%

valor diario

Agua

100 gramos de Succotash, (maíz y limas), cocinado, hervido, escurrido, con sal contienen 68% de agua, 68,37 gramos.

68,37 g

68%

peso total

Otros

Proteina

5,07 g

Ceniza

1,39 g