Información nutricional de Suero de leche, ácido, en polvo

Nutrientes en Suero de leche, ácido, en polvo

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 11,73 gramos de proteina, 0,54 gramos de grasa, 73,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 339 calorias en 100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 0,54 gramos de grasa y 3 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Suero de leche, ácido, en polvo, como Sodio (968 mg), Magnesio (199 mg) o Selenio (27,3 µg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (59 UI), Vitamina B-5 (5,63 mg) o Vitamina B-9 (33 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 339 calorías en 100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo, esto corresponde al 17% del total diario necesario.

339 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 0,54 gramos de grasa total, de los cuales 0,34 gr. son saturados.

Colesterol

3 mg | 1% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

0,54 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 73,5 gramos de carbohidratos, el 24% del total diario necesario.

Azúcares

73,45 g

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 73,45 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Suero de leche, ácido, en polvo no contiene fibra

73,5 g

24%

valor diario

Sodio

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 968 miligramos de Sodio, el 65% del total diario necesario.

968 mg

65%

valor diario

Agua

100 gramos de Suero de leche, ácido, en polvo contienen 3% de agua, 3,51 gramos.

3,51 g

3%

peso total

Otros

Proteina

11,73 g

Ceniza

10,77 g