Nutrientes en Suero de leche, ácido, líquido
100 gramos de Suero de leche, ácido, líquido contienen 0,76 gramos de proteina, 0,09 gramos de grasa, 5,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 24 calorias en 100 gramos de Suero de leche, ácido, líquido, el 1% del total diario que necesitas. Contienen 0,09 gramos de grasa y 1 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Suero de leche, ácido, líquido, como Potasio (143 mg), Calcio (103 mg) o Fósforo (78 mg) pero no Manganeso, Flúor o Cobre.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (7 UI), Vitamina B-9 (2 mg) o Vitamina B-5 (0,38 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Suero de leche, ácido, líquido tiene el 1% del total de carolias necesario diario: 24 calorías.
24 kcal
1%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deSuero de leche, ácido, líquido tienen un total de 0,09 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,09 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Suero de leche, ácido, líquido tienen 48 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.
48 mg
3%
valor diario
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