Información nutricional de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas

Nutrientes en SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 11,00 gramos de proteina, 23,20 gramos de grasa, 61,0 gramos de carbohidratos, y 2,5 gramos de fibra.

Hay 491 calorias en 100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas, el 25% del total diario que necesitas. Contienen 23,20 gramos de grasa y 5 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas, como Sodio (809 mg), Potasio (129 mg) o Calcio (113 mg) pero no Manganeso, Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (422 UI), Vitamina B-3 (4,8 mg) o Vitamina B-9 (136 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 491 calorías en 100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas, esto corresponde al 25% del total diario necesario.

491 kcal

25%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 23,20 gramos de grasa total, de los cuales 6,40 gr. son saturados.

Colesterol

5 mg | 2% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

23,20 g

35%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 61,0 gramos de carbohidratos, el 20% del total diario necesario.

Azúcares

0,50 g

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 0,50 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

2,5 g | 8% diario necesario

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 2,5 gramos de fibra dietética, el 8% del total diario necesario.

61,0 g

20%

valor diario

Sodio

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 809 miligramos de Sodio, el 54% del total diario necesario.

809 mg

54%

valor diario

Agua

100 gramos de SUNSHINE, Gripz, Cheez-It Galletas contienen 2% de agua, 2,50 gramos.

2,50 g

2%

peso total

Otros

Proteina

11,00 g