Información nutricional de TACO BELL, Taco Suave con el filete

Nutrientes en TACO BELL, Taco Suave con el filete

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 11,81 gramos de proteina, 12,10 gramos de grasa, 17,2 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.

Hay 225 calorias en 100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,10 gramos de grasa y 31 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en TACO BELL, Taco Suave con el filete, como Sodio (551 mg), Potasio (183 mg) o Fósforo (155 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (37 mg), Vitamina B-3 (3,0 mg) o Vitamina A (23 UI).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 225 calorías en 100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

225 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 12,10 gramos de grasa total, de los cuales 3,36 gr. son saturados.

Colesterol

31 mg | 10% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,10 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 17,2 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

TACO BELL, Taco Suave con el filete no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,6 g | 4% diario necesario

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 1,6 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

17,2 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 551 miligramos de Sodio, el 37% del total diario necesario.

551 mg

37%

valor diario

Agua

100 gramos de TACO BELL, Taco Suave con el filete contienen 56% de agua, 56,82 gramos.

56,82 g

56%

peso total

Otros

Proteina

11,81 g

Ceniza

2,05 g