Información nutricional de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta

Nutrientes en Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta

100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta contienen 4,40 gramos de proteina, 13,60 gramos de grasa, 32,9 gramos de carbohidratos, y 0,7 gramos de fibra.

Hay 269 calorias en 100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 13,60 gramos de grasa y 51 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta, como Sodio (240 mg), Potasio (165 mg) o Fósforo (92 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (6,3 µg), Vitamina A (237 UI) o Vitamina B-9 (27 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 269 calorías.

269 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deTarta, crema de plátano, preparado a partir de receta tienen un total de 13,60 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.

Colesterol

51 mg | 17% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

13,60 g

20%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta tienen 32,9 gr de carbohidrates, el 11% del total diario necesario.

Azúcares

12,06 g

100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta contienen 12,06 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,7 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta tienen 0,7 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

32,9 g

11%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta tienen 240 mg de sal, el 16% de tu total diario necesario.

240 mg

16%

valor diario

Agua

100 gramos de Tarta, crema de plátano, preparado a partir de receta contienen 47,90 gramos de agua, el 47% del peso total.

47,90 g

47%

peso total

Otros

Proteina

4,40 g

Ceniza

1,20 g