Grasa en Ternera, pechuga, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado
100 gramos de Ternera, pechuga, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado contienen 14,16 gramos de grasa total, de los cuales 5,48 gr. son saturados.
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deTernera, pechuga, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado tienen un total de 14,16 gr de grasa, el 22% del total diario necesario.
Colesterol
114 mg | 38% valor diario
Un alto nivel de colesterol en sangre es una condición en la que tienes demasiado colesterol en tu sangre. Por sí misma, la condición normalmente no tiene signos o síntomas. Además, mucha gente no sabe que sus niveles de colesterol son demasiado altos. La Asociación Americana del Corazón recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 tienes alto riesgo de enfermedad cardiaca.
14,16 g
22%
valor diario
Puedes encontrar 5,48 gramos de grasa saturada en 100 gramos de Ternera, pechuga, medio punto, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, estofado, esto es el 27% de tu total diario necesario. Debe reemplazar los alimentos con alto contenido de grasas saturadas con alimentos ricos en grasas monoinsaturadas y / o grasas poliinsaturadas. Esto significa comer alimentos hechos con aceite vegetal líquido , pero no los aceites tropicales. Además conlleva consumir pescado y frutos secos . También puede tratar de sustituir parte de la carne que come con habas o legumbres
5,48 g
27%
valor diario
6,69 g
Productos relacionados
Cordero, Nueva Zelanda, importado, refrigerado, compuesto de recortes al por menor recortadas, separables magra y grasa, cocidos Ternera, el hombro, la hoja, sólo magro separable, cocinado, asado Cordero, nacional, hombro, cuchilla, separables magra y grasa, recortado a 1/4 "de grasa, la elección, cocidos, asados Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, chuletas de solomillo, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, crudo Cordero, variedad de carnes y subproductos, separada mecánicamente, crudo Ternera, tacos para el guisado (pierna y paletilla), sólo magro separable, cocinado, estofado Ternera, paletilla, entera (el brazo y al corte), parte magra y grasa, crudo Cordero, nacional, lomo, separables magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocido, asado a la parrilla