Todas las vitaminas

Vitamina A (Retinol)

Tanto el alfabeto como la buena nutrición empiezan por A. La Vitamina A es una de los tipos de vitaminas que son pilares centrales de un cuerpo sano y un buen sistema inmunitario.

Vitamina B1 (Tiamina)

La Vitamina B1 juega un gran rol ayudando al cuerpo a convertir los carbohidratos en la glucosa utilizada como energía. Esta importante vitamina ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas y proteinas.

Vitamina B2 (Riboflavina)

La Vitamina B2 es importante para una buena salud y las funciones corporales. Al igual que las clases de vitaminas B, la B2 ayuda a convertir los alimentos en energía.

Vitamina B3 (Niacina)

La vitamina B3 ayuda al cuerpo en más de 50 formas diferentes importantes. Funciona con las otras vitaminas B para convertir los alimentos en energía que el cuerpo puede utilizar fácilmente.

Vitamina B5 (Ácido pantoténico)

La vitamina B5, ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. Como todas las vitaminas del complejo B, éste es importante para la regulación del sistema nervioso.

Vitamina B6 (Piridoxina)

La vitamina B6 es de las vitaminas en los alimentos que desempeña un papel importante en la función cerebral. Esta vitamina, que también se llama piridoxina, es un componente clave del proceso de la serotonina y la norepinefrina.

Vitamina B9 (Folato o ácido fólico)

La Vitamina B9 es una de las vitaminas en los alimentos más importantes para el desarrollo y funcionalidad humana. El ácido fólico es una de vitaminas más importantes que una mujer embarazada puede tomar para asegurar el crecimiento y desarrollo de su bebé.

Vitamina B12 (Cobalaminas)

La vitamina B12 desempeña un papel importante en la formación de glóbulos rojos. También ayuda a mantener el sistema nervioso central del cuerpo.

Vitamina C (Ácido ascórbico)

La Vitamina C la primera vitamina que muchas personas piensan para cuando un llega el frío. También ayuda en la curación de heridas y la reparación de cartílagos, huesos y dientes.

Vitamina D (Colecalciferol)

La vitamina D es esencial para la salud y vitalidad. Ayuda con la absorción de calcio en el intestino y promueve la salud de los huesos.

Vitamina E (Tocoferoles)

La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que viene en ocho formas diferentes. La vitamina E tiene propiedades antioxidantes que actúan para combatir los radicales libres y proteger la estructura celular.

Vitamina K (Filoquinona)

La vitamina K juega un gran papel en la función arterial y la salud. De hecho, la sangre no coagularía si no fuera por la vitamina K. Además, la vitamina desempeña un papel importante en la salud ósea.