Vitaminas en Trocitos de tocino, sin carne

Vitaminas en Trocitos de tocino, sin carne

Vitaminas en Trocitos de tocino, sin carne

Las Vitaminas son compuestos orgánicos requeridos en pequeñas cantidades para sostener la vida. Este compuesto orgánico es llamado vitamina cuando nuestro organismo no puede sintetizarla en suficientes cantidades y debe ser obtenida a través de la dieta. La mayoría de la gente debería de conseguir todas las vitaminas que necesitan a través de una dieta variada y equilibrada.

Algunas de las vitaminas presentes en Trocitos de tocino, sin carne son: Vitamina E (6,90 mg), Vitamina B-9 (127 mg) y Vitamina C (1,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-6

La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Esta vitamina ayuda a la producción de neurotransmisores, la química que permite a las células cerebrales y nerviosas comunicarse unas con otras. 0,1 miligramos de Vitamina B6 se encuentran en cada 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne, el 4% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B-6.

0,1 mg

4%

valor diario

Vitamina B-12

La Vitamina B12, también conocida como cianocobalamina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. La vitamina B12 es importante para la síntesis de ADN y el mantenimiento saludable de las células nerviosas. 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne contiene 1,20 microgramos de Vitamina B12, esto es el 20% del valor diario recomendado para un adulto.

1,20 µg

20%

valor diario

Vitamina C

La Vitamina C ayuda a reparar y regenerar tejidos, protege contra enfermedades del corazón, ayuda en la absorción de hierro, previene el escorbuto, y disminuye los totales de el colesterol y los triglicéridos malos. En 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne, puedes encontrar 1,9 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 3% del valor diario recomendado para un adulto medio.

1,9 mg

3%

valor diario

Vitamina E

La deficiencia de vitamina E es poco frecuente, sus síntomas incluyen heces grasientas, diarrea crónica y una incapacidad para secretar la bilis. La vitamina E tiene un efecto positivo en la salud inmunológica, protege contra el daño oxidativo y tiene efectos preventivos contra el cáncer. 6,90 miligramos de Vitamina E pueden encontrarse en cada 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne, el 46% del total diario recomendado en la ingesta de Vitamina E.

6,90 mg

46%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B1, también llamada tiamina, es una de las 8 vitaminas del grupo B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en combustible, que el cuerpo utiliza para producir energía. Todas las vitaminas B son solubles en agua, lo que significa que el cuerpo no las almacena. 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne contienen 0,60 miligramos de Vitamina B-1, esto es el 40% del valor diario recomendado para un adulto.

0,60 mg

40%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,07 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne, el 4$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,07 mg

4%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 1,6 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne, el 8% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

1,6 mg

8%

valor diario

Vitamina B-9

La Vitamina B9 (más comúnmente conocida como folato - o ácido fólico) es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de vitaminas B. El folato se encuentra de forma natural en los alimentos, mientras que el ácido fólico es la forma sintética del folato. 100 gramos de Trocitos de tocino, sin carne contienen 127 microgramos de Vitamina B-9, esto es el 32% del valor diario recomendado para un adulto.

127 µg

32%

valor diario