Información nutricional de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar

Nutrientes en USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar

100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar contienen 11,97 gramos de proteina, 10,43 gramos de grasa, 11,9 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 189 calorias en 100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 10,43 gramos de grasa y 27 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar, como Fósforo (173 mg), Sodio (167 mg) o Potasio (161 mg) pero no Flúor o Selenio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-12 (2,18 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 189 calorías.

189 kcal

9%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deUSDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar tienen un total de 10,43 gr de grasa, el 15% del total diario necesario.

Colesterol

27 mg | 9% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

10,43 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar tienen 11,9 gr de carbohidrates, el 4% del total diario necesario.

Azúcares

USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar no tiene azúcares

Fibra alimentaria

USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar no contiene fibra

11,9 g

4%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar tienen 167 mg de sal, el 11% de tu total diario necesario.

167 mg

11%

valor diario

Agua

100 gramos de USDA, nuggets de salmón, preparado a comprar, sin calentar contienen 64,57 gramos de agua, el 64% del peso total.

64,57 g

64%

peso total

Otros

Proteina

11,97 g

Ceniza

1,19 g