Vitaminas en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus

Vitaminas en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus

Vitaminas en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Las vitaminas esenciales presentes en Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus son: Vitamina D (2,50 µg), Vitamina B-12 (1,43 mg) y Vitamina B-6 (0,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-6

La Vitamina B6 asegura que procesos metabólicos como el metabolismo de la grasa y la proteina se procesen sin problemas, y es importante para la función del sistema inmunológico en individuos mayores. En 100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus, puedes encontrar 0,5 miligramos de Vitamina B6. Esto proporciona el 25% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,5 mg

25%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 1,43 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus, the 24% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

1,43 µg

24%

valor diario

Vitamina D

Las deficiencias de Vitamina D son comunes, especialmente en los países industrializados en las latitudes del norte, donde la exposición al sol es normalmente poco frecuente. Los niveles bajos de vitamina D pueden ser indicados por huesos porosos, músculos débiles y de fácil fracturación. 2,50 microgramos de Vitamina D pueden encontrase cada 100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus, el 25% de total recomendado en la ingesta de Vitamina D.

2,50 µg

25%

valor diario

Vitamina B-2

La Vitamina B2 puede actuar como un antioxidante, potencialmente ayudando a prevenir el cáncer y prohibir que el colesterol se acumule mediante el control de la proliferación de las moléculas dañinas conocidas como radicales libres. En 100 gramos de Vitasoy EE.UU. Orgánica Nasoja, tofu firme Plus, puedes encontrar 0,40 miligramos de Vitamina B-2. Esto proporciona el 24% del valor diario recomendado para un adulto medio.

0,40 mg

24%

valor diario