Información nutricional de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso

Nutrientes en WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 12,63 gramos de proteina, 10,60 gramos de grasa, 16,8 gramos de carbohidratos, y 1,3 gramos de fibra.

Hay 213 calorias en 100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 10,60 gramos de grasa y 35 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso, como Sodio (395 mg), Potasio (195 mg) o Fósforo (103 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (9,0 µg), Vitamina B-3 (3,2 mg) o Vitamina B-12 (1,45 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 213 calorías en 100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso, esto corresponde al 11% del total diario necesario.

213 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 10,60 gramos de grasa total, de los cuales 3,68 gr. son saturados.

Colesterol

35 mg | 12% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

10,60 g

15%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 16,8 gramos de carbohidratos, el 6% del total diario necesario.

Azúcares

WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,3 g | 4% diario necesario

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 1,3 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

16,8 g

6%

valor diario

Sodio

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 395 miligramos de Sodio, el 26% del total diario necesario.

395 mg

26%

valor diario

Agua

100 gramos de WENDY'S, Classic de una hamburguesa, sin queso contienen 58% de agua, 58,41 gramos.

58,41 g

58%

peso total

Otros

Proteina

12,63 g

Ceniza

1,54 g