Información nutricional de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso

Nutrientes en WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso contienen 13,06 gramos de proteina, 11,50 gramos de grasa, 25,0 gramos de carbohidratos, y 1,4 gramos de fibra.

Hay 256 calorias en 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 11,50 gramos de grasa y 36 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso, como Sodio (660 mg), Potasio (178 mg) o Fósforo (134 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (4,2 µg), Vitamina B-3 (3,1 mg) o Vitamina B-12 (1,30 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 256 calorías.

256 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deWENDY'S, hamburguesa Jr., con queso tienen un total de 11,50 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.

Colesterol

36 mg | 12% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

11,50 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso tienen 25,0 gr de carbohidrates, el 8% del total diario necesario.

Azúcares

WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,4 g | 4% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso tienen 1,4 gr de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

25,0 g

8%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso tienen 660 mg de sal, el 44% de tu total diario necesario.

660 mg

44%

valor diario

Agua

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., con queso contienen 48,06 gramos de agua, el 48% del peso total.

48,06 g

48%

peso total

Otros

Proteina

13,06 g

Ceniza

2,41 g