Información nutricional de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso

Nutrientes en WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 12,62 gramos de proteina, 8,75 gramos de grasa, 28,5 gramos de carbohidratos, y 1,7 gramos de fibra.

Hay 243 calorias en 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 8,75 gramos de grasa y 27 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso, como Sodio (539 mg), Potasio (175 mg) o Fósforo (107 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina K (4,5 µg), Vitamina B-3 (3,9 mg) o Vitamina B-12 (1,27 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 243 calorías en 100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso, esto corresponde al 12% del total diario necesario.

243 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 8,75 gramos de grasa total, de los cuales 3,46 gr. son saturados.

Colesterol

27 mg | 9% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

8,75 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 28,5 gramos de carbohidratos, el 9% del total diario necesario.

Azúcares

WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso no tiene azúcares

Fibra alimentaria

1,7 g | 4% diario necesario

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% del total diario necesario.

28,5 g

9%

valor diario

Sodio

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 539 miligramos de Sodio, el 36% del total diario necesario.

539 mg

36%

valor diario

Agua

100 gramos de WENDY'S, hamburguesa Jr., sin queso contienen 48% de agua, 48,25 gramos.

48,25 g

48%

peso total

Otros

Proteina

12,62 g

Ceniza

1,92 g