Minerales en WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar

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Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para una variedad de funciones diferentes. Los minerales están involucrados en la formación de huesos y dientes, son constituyentes esenciales de fluidos y tejidos corporales y son componentes de los sistemas enzimáticos y que están involucrados en la función nerviosa normal.

Algunos de los minerales de WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar son: Sodio (344 mg), Potasio (216 mg) y Calcio (55 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Calcio

Además de su ampliamente conocido rol en la estrucura ósea, el Calcio es usado por el cuerpo para ayudar la funcionalidad del sistema nervioso y el control muscular. 55 miligramos de calcio tiene 100 gramos of WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar, el 6% del total diario recomendado en la ingesta de calcio.

55 mg

6%

valor diario

Hierro

Todos los tejidos en tu cuerpo necesitan un constante suministro de oxígeno para mantener la vida. La hemoglobina en una proteina contenedora de hierro en tu sangre, la cual ayuda en la distribución del oxígeno. En 100 gramos de WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar, puedes encontrar 2,00 miligramos de hierro. Proporciona el hierro_porcentaje% del valor diario recomendado para un adulto medio.

2,00 mg

11%

valor diario

Potasio

Junto con el sodio, calcio, magnesio y cloro, el potasio es un electrolito, lo que significa que ayuda a la conducción de la carga eléctrica en el cuerpo humano. En 100 gramos de WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar, puedes encontrar 216 miligramos de potasio. Proporciona el 5% del valor diario reomendado para un adulto medio.

216 mg

5%

valor diario

Sodio

La falta de sodio en sangre puede conllevar a lo que es conocido como hiponatremia: fatiga, convulsiones, espasmos musculares, confusión y el coma. La deficiencia de Sodio es causada por vomitar, diarrea, un exceso en beber agua y excesiva transpiración. En 100 gramos of WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar, puedes encontrar 344 miligramos de sodio. Esto proporciona el 23% del valor diario recomendado para un adulto medio.

344 mg

23%

valor diario

Zinc

Inmunidad, reproductividad, la salud de la piel y la vision son sólo algunas de las áreas que pueden verse afectadas por una deficiencia en zinc. 0,70 miligramos de zinc pueden encontrarse en cada 100 gramos de WORTHINGTON daditos carne, enlatadas, sin preparar, el 5% del total diario recomendado en la ingesta de zinc.

0,70 mg

5%

valor diario