Vitaminas en WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar

Vitaminas en WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar

Una vitamina es un nutriente vital que un organismo requiere en pequeñas cantidades. Conseguimos vitaminas a través de los alimentos porque nuestro cuerpo no produce las sufientes (o ninguna de ellas). Las vitaminas son nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos que contribuyen a una vida saludable.

Las vitaminas esenciales presentes en WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar son: Vitamina B-12 (5,50 mg), Vitamina B-1 (3,30 mg) y Vitamina B-3 (10,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Vitamina B-6

La Vitamina B6, también llamada piridoxina, es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Esta vitamina ayuda a la producción de neurotransmisores, la química que permite a las células cerebrales y nerviosas comunicarse unas con otras. 0,7 miligramos de Vitamina B6 se encuentran en cada 100 gramos de WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar, el 35% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B-6.

0,7 mg

35%

valor diario

Vitamina B-12

La vitamina B12 afecta el desarrollo y mantenimiento de las células rojas de la sangre, células nerviosas, y la mielinización normal de las células nerviosas. La deficiencia de Vitamina B12 produce fatiga, debilidad muscular, dificultad para respirar, mareos, palpitaciones del corazón, y la diarrea. 5,50 micrograms of Vitamin B12 can be found on every 100 grams of WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar, the 92% of the total daily recommended Vitamin B12 intake.

5,50 µg

92%

valor diario

Vitamina B-1

La Vitamina B-1 actúa como un cofactor en el metabolismo de hidratos de carbono, ayudando a transformar el almidón y el azúcar en la energía que nuestro cuerpo necesita, y juega un papel importante en la transmisión nerviosa. 3,30 miligramos de Vitamina B1 pueden encontrarse en cada 100 gramos de WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar, el 220% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B1.

3,30 mg

220%

valor diario

Vitamina B-2

La riboflavina (Vitamina B2) está implicada en los procesos metabólicos vitales del cuerpo, y es necesario para la producción de energía y la función normal de las células y el crecimiento. 0,30 miligramos de Vitamina B2 pueden encontrarse en cada 100 gramos de WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar, el 18$ de la ingesta diaria recomendada de Vitamina B2.

0,30 mg

18%

valor diario

Vitamina B-3

Tambíen conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua. La Niacina es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. 10,9 miligramos de Vitamina B3 pueden encontrarse en cada 100 gramos de WORTHINGTON Rollo de pavo ahumado, refrigerado, sin preparar, el 55% del total diario recomendado en la ingesta de la Vitamina B3.

10,9 mg

55%

valor diario