Nutrientes en Yaca, en lata con el jarabe
100 gramos de Yaca, en lata con el jarabe contienen 0,36 gramos de proteina, 0,14 gramos de grasa, 23,9 gramos de carbohidratos, y 0,9 gramos de fibra.
Hay 92 calorias en 100 gramos de Yaca, en lata con el jarabe, el 5% del total diario que necesitas. Contienen 0,14 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Yaca, en lata con el jarabe, como Potasio (96 mg), Calcio (44 mg) o Sodio (11 mg) pero no Flúor o Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (14 mg), Vitamina A (2 UI) o Vitamina B-3 (0,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Yaca, en lata con el jarabe tienen 92 calorías, el 5% del total diario de calorías necesario.
92 kcal
5%
diario necesario
100 gramos de Yaca, en lata con el jarabe contienen el 0% del total diario necesario: 0,14 gramos de grasa total.
0,14 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Yaca, en lata con el jarabe tienen el 1% de tu total diario requerido: 11 milligramos de Sodio.
11 mg
1%
valor diario
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