Nutrientes en Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías
100 gramos de Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías contienen 3,86 gramos de proteina, 0,18 gramos de grasa, 7,5 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 43 calorias en 100 gramos de Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías, el 2% del total diario que necesitas. Contienen 0,18 gramos de grasa y 2 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías, como Potasio (177 mg), Calcio (143 mg) o Fósforo (109 mg) pero no Manganeso.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina A (6 UI) o Vitamina C (1,1 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías tiene el 2% del total de carolias necesario diario: 43 calorías.
43 kcal
2%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos deYogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías tienen un total de 0,18 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,18 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Yogur, vainilla o sabor a limón, sin grasa, endulzado con edulcorante bajo en calorías tienen 59 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
59 mg
4%
valor diario